Bauchkiller mit Easy Step

Nach einem ausgedehnten Warm-up folgen Schrittvariationen und Bewegungsideen, die zu einer Choreogra...

Den Atem als Leitseil des Lebens kennenlernen

Der Atem ist die Grundlage des Lebens und der Gesundheit! Erspüren und Wahrnehmen der 4 Grundatmungs...

Besser leben ohne Plastik

Nicht nur die Natur leidet unter unserem massiven Plastik-Verbrauch, sondern auch unser Körper. Viel...

Endlich Zeit für Englisch

In diesem Englischkurs werden alltägliche Situationen, kurze Gespräche und Phrasen in englischer Spr...

Trockenblumen-Workshop

Gestalte deine eigene Flowerbar (Blumenbrett) und/oder deinen eigenen Holzloop aus drei verschiedene...

vhs-Töpferstube

Zusammen kreativ Als Profi oder Laie kannst du in einer kreativen Runde große oder kleine Objekte t...

Psychische Gesundheit-Achtsamkeit, Gefühle und Umgang mit Stress

Achtsamkeit ist in aller Munde und doch fällt es uns oft schwer, die eigenen Gefühle wahrzunehmen, z...

Nordic Walking - Inklusive Kombinations und Kräftigungsübungen

Viele gesundheitliche Einrichtungen nutzen diesen extrem gelenkschonenden Sport zur gezielten Wieder...

Kinder-Nähschule

Möchtest du nähen lernen und kleine Geschenke aus Stoff oder Praktisches für dich selbst herstellen?...

Excel – Grundlagen

Erlerne anhand praxisgerechter Übungsbeispiele den Umgang mit Excel. Inhalte: • Dateneingabe und ...

Ist ein lauter Streit besser als stilles Schweigen?

Lerne an diesem Abend Strategien kennen, wie du einen Streit bzw. Konflikt lösen kannst. Im Alltag g...

Der Böhmweg im europäischen Altwegenetz und in den Machtgefügen

Der Dozent versucht in seinem Vortrag unseren sog. „Böhmweg“ im europäischen Zusammenhang zu sehen: ...

Ladies Night mit Gerti Gehr

Was sind die Zutaten für einen gelungenen Mädelsabend? Die beste Freundin, ein prickelnder Cocktail,...

Französisch 76 - für Fortgeschrittene

Für Fortgeschrittene Beschäftigung mit Texten über aktuelles Zeitgeschehen, Landeskunde und Alltags...

Windows 11 – Tageskurs

Mit diesem Kurs gelingt dir der effektive und sichere Einstieg in das Betriebssystem Windows 11. I...

Klassische Malerei in Ölfarbe

Dieser Kurs richtet sich an alle, die naturalistisch malen möchten. Es gibt Raum für viel persönlich...

Schafkopfen • Expertenkurs

Lerne die Risiken gut einzuschätzen, um vielleicht auch aus schlechteren Karten einen Gewinn zu mach...

Low Carb Sommerküche mit dem Thermomix

Der Sommer bietet uns eine Fülle an frischen Zutaten wie Obst, Gemüse und Salat, die wir mit vielen ...

Genealogie-Stammtisch Regen

Es finden monatliche Treffen des „Genealogie-Stammtisches Regen" mit wechselnden spannenden Themen s...

Bauchkiller mit Power Step

In dieser Stunde bleibt kein T-Shirt trocken! Nach einem ausgedehnten Warm-up folgen Schrittvariatio...

Randonner en ville

Erlebe eine ganz andere Form des Auffrischens und Lernens bei einem gemütlichen Stadtrundgang in Reg...

Hatha Yoga - Finde Balance - Anfängerkurs

Ha und Tha. Sonne und Mond. Begegnug und Ruhe. Anspannung und Entspannung. Beweglichkeit und Kraft. ...

Kroatisch für die Reise - Anfängerkurs - Hybrid

Du planst einen Urlaub im wunderschönen Kroatien? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Du erhä...

Drechsle deinen eigenen Kugelschreiber

Lerne dabei die Grundlagen des Drechselns und erstelle ein fertiges Objekt unter fachkundiger Anleit...

Kein Backup - kein Mitleid

Was sind meine wichtigen Daten? Wie sichere ich Dateien und wo bewahre ich sie digital auf? Das 1x1 ...

Der Eiserne Vorhang

So bezeichnete man die Grenzsicherungen, mit denen sich von 1952 bis 1989 die sozialistischen Staate...

Italienisch Anfängerkurs

Achtsamkeit, Selbstwert und Glaubenssätze

„Wenn jeder an sich denkt, ist an jeden gedacht.“ Zitat Adam Smith Bereits von klein auf prägen ...

Makramee-Armbänder

Im Workshop für Fortgeschrittene lernst du, wie du Armbänder mit mehreren Farben, komplizierteren Te...

Einführung in die Overlock-Maschine

Du träumst davon, dir eines Tages selbst Kleidung zu nähen? Dann wäre eine Overlock-Maschine eine si...

Bodyshape-Körperstraffung und Definition

Wer möchte das nicht: einen flachen Bauch, straffe Beine und wohlgeformte Arme. Dieser Kurs macht es...

Italienisch B1 - Kleingruppe

Hatha Yoga - finde dein Gleichgewicht

Goethe Zertifikat A2

Vorbereitungslehrgang zur staatlichen Fischerprüfung

An der vhs in Regen werden seit vielen Jahren Vorbereitungslehrgänge zur staatlichen Fischerprüfung ...

Einbürgerungstest

Wer die Einbürgerung (deutsche Staatsangehörigkeit) beantragen möchte, muss vorher einen Einbürgerun...